Contactez-nous
Prêt à découvrir les bienfaits de la relaxation musculaire progressive ? Notre équipe vous accompagne dans cette démarche de bien-être.
Parlons ensemble
Nos spécialistes sont là pour répondre à vos questions sur nos programmes et vous guider vers la méthode qui vous convient le mieux.
Adresse
6 Rue Ninon Vallin
38100 Grenoble, France
Téléphone
Écrivez-nous
Utilisez ce formulaire pour nous faire part de vos questions ou pour vous inscrire à nos prochaines sessions.
Pourquoi choisir notre approche ?
La relaxation musculaire progressive de Jacobson transforme votre rapport au stress. Découvrez comment cette méthode éprouvée peut améliorer votre quotidien dès les premières séances.
Technique éprouvée
Méthode développée par Edmund Jacobson dans les années 1920, validée par des décennies de recherche en neurosciences.
Résultats rapides
Les premiers bénéfices se ressentent souvent dès la troisième séance, avec une amélioration notable du sommeil.
Autonomie progressive
Apprenez à maîtriser cette technique pour pouvoir l'utiliser de manière autonome dans votre vie quotidienne.
Nos prochaines formations
Rejoignez nos programmes de formation débutant en septembre 2025. Des groupes restreints pour un accompagnement personnalisé.
Formation initiation
Programme de 8 semaines pour découvrir les fondamentaux. Chaque séance dure 90 minutes et combine théorie et pratique guidée. Groupe limité à 12 participants.
Perfectionnement
Pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique. Sessions mensuelles d'approfondissement et techniques avancées de gestion du stress.